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另外,醫師強調,脾氣虛也會讓氣血跟著虛,月經量變少,再加上身體能量不夠,造成子宮收縮不足,有血擠不出來,經血排不乾淨,就有可能不孕,對女性來說可是一大傷害,如果想要透過避開攝取澱粉,大量吃肉和蛋白質減重,營養師李婉萍提醒:「不吃飯,只吃肉類和蛋白質,問題更大!」因為肉食含有較高的飽和脂肪,若吃太多又忽略油脂問題,就容易造成壞膽固醇上升,而攝取過多的蛋白質也會對腎臟造成負擔,提高罹患尿酸與腎結石的機率。

還在「不吃白飯」減肥? 醫師曝光背後驚人代價

陳峙嘉解釋,江苏快3哪个网站靠谱人活著就是要有「穀氣」,不吃飯減肥可能一開始會瘦一兩公斤,一旦時間久了,導致穀氣不足,身體就會使用備用的脾氣,而脾臟掌管消化代謝的問題,脾氣一虛,代謝變慢就不容易瘦。

《天堂M》消費前3名送零用金?玩家笑翻:差那幾千塊嗎?

▲醫師強調,如果透過不吃白飯減肥,這樣的觀念反而可能會越減越肥。(示意圖/取自pixabay)

書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,煮好的白米,放冷一小時後就會出現抗性澱粉,升糖指數比糙米還要低,血糖起伏穩定,這是經由2000多人的試驗,能達到緩解不用藥的效果。而米飯不只白色,有色的「補血米」還可幫助養氣補冬,紫米與黑米都屬糙米類,都含有微量營養素對人體好,不過,李婉萍提醒,腎功能差的人,要切記有色的米不能吃,因為微量元素代謝有障礙,反而造成腎臟負擔。

甚至很多人認為一旦吃進碳水化合物,讓葡萄糖進入血液,血糖上升、脂肪堆積就會發胖,但要維持正常身體運作,每個人一天需約100公克的葡萄糖或澱粉,大約一碗半的飯量,中醫師陳峙嘉就提到,門診時最常聽到的就是「我不敢吃飯」、「吃飯會胖」,但是醫師強調,這樣的觀念反而可能會越減越肥。

生活中心/綜合報導知名遊戲代理商《遊戲橘子》於西元2000引進知名大型多人線上角色扮演遊戲《天堂》,江苏快3是合法的吗帶起全台一時的遊戲狂熱,也開啟了線上遊戲百家爭鳴的戰國時代。隨著時代演進,於2017年末推出了手遊版本《天堂M》,玩家們對於強力裝備的追求絲毫不輸當年,而近期的「回饋活動」更是成為社群的另類焦點。▲《橘子支付》與《天堂M》的玩家限定活動成為另類焦點。(圖/翻攝自橘子支付)《遊戲橘子》於昨(19)日發布自家的《橘子支付》與《天堂M》的玩家限定活動,一定期間內,累積消費金額前3名的玩家享有高額零用金,第1名可獲得8,888元、第2.3名則是1,688元。然而於《天堂M》中投入上百萬甚至千萬新台幣的玩家大有人在,會在乎連1萬都不到的零用金嗎?▲《天堂M》的大課長對於不到1萬元的零用金可說是毫無感覺。(圖/翻攝自橘子支付)活動消息一出,便引起了眾多玩家們的討論,甚至認為《遊戲橘子》這波操作是在「嘲諷」玩家,並表示「課金前3名會在乎你這8,888的零頭嗎」、「前段班課長都幾十萬在噴的,誰在乎這一點」、「想出這企劃的人在想什麼?送前3名限定變身卡還比較有吸引力吧」。▲投入上百萬台幣的玩家大有人在。(圖/翻攝自YouTube)究竟第1名的8,888回饋零用金是否為足夠的誘因呢?絕大多數玩家皆認為本次回饋活動根本「來亂的」。影音平台YouTube的百萬抽卡影片便是相當好的舉例,而究竟官方為何制定本次毫無吸引力的回饋活動?只有官方才知道了。

現代人對自我要求高,常常有些人因為怕胖,或認為白米為比較精緻的澱粉,所以會刻意避開含米的食物,近20年來,國人飲食習慣的改變,米的消耗量減少了一半,米飯多半被小麥製成的麵食取代,但小麥所含的麩質,容易引起腸胃道發炎的問題,最常見的就是胃食道逆流。

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