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作者:万人炸金花游戏发布时间:2020年01月27日 10:34:48  【字号:      】

過年動起來!女性最夯「5種」運動…放心吃喝維持好身材

生活中心/綜合報導過年到了!辛苦了一年終於可以好好放鬆,許多女性朋友擔心過年大魚大肉,會讓努力維持的好身材不知不覺「走鐘」。想要放心吃喝又想維持身材,運動可能會是最好的幫手,《網路溫度計》根據《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,列出女性最狂熱的5種運動。▲《網路溫度計調查》運動(圖/pixabay)據《網路溫度計》分析,榮登女生最喜歡運動第5名的是「網球」,雖然網球在台灣較為小眾,但打網球不僅可以培養韻律感、協調性,還可以鍛鍊腿力、腰力,進而塑造出健美的小腿和腰部。▲「網球妙麗」雷恩(Makenzie Raine)(圖/翻攝自雷恩IG)第4名是有氧運動,許多人想到減脂,第一個聯想到的就是有氧運動,有氧運動門檻低,在家也能輕鬆鍛鍊,不需要太多器材,像是健美操、跳繩、呼啦圈等等,都可以說是CP值相當高的運動。第3名是瑜珈,瑜珈也被歸類於有氧運動,被獨立出來可見其人氣旺盛。瑜珈不僅可以訓練到平時不常用的肌群,還可以提昇筋骨柔軟度,對於坐了一年辦公室的上班族,能夠好好放鬆肌肉,更厲害的是只要在家鋪一張瑜珈墊,就能達到身心靈放鬆的效果,根本CP值報表。▲瑜珈近年也相當流行(圖/翻攝自pixabay)第2名是重訓,隨著健身風氣盛行,各家健身房展店迅速,不少女性也沉迷於這項運動,打造出健美的好身材。適度的重訓可以提高肌肉量,進而增加基礎代謝率,讓燃燒脂肪更有效率,達到瘦身與雕塑身財的目的。健身房雖花費較高,但仍能穩居第2名,可見重量訓練已成為不少女性的最佳選擇。最後榮登第1名的是「慢跑」,慢跑深受全球喜愛,台灣也經常舉辦各式各樣的路跑活動,慢跑運動門檻低,也不需要什麼裝備,能夠增加心肺功能外,還能鍛鍊出漂亮的雙腿和翹臀。不僅如此,有些人設定里程數目標,看著自己能力一天天增加,除了運動的好處,還能獲得成就感,慢跑榮獲第一名,可以說是當之無愧。▲跑步機也是一種選擇(圖/翻攝自pixabay)

鼠年財運到!万人炸金花錢包放啥可招財?命理師曝「快速有錢發財術」

娛樂中心/綜合報導俗話說得好「新年新氣象」,万人炸金花下载大家一定想要在新的2020年之中,好運不斷、財運滿滿!對此有「命理專家」之稱的吳美玲透露,過年到了,在這個季節中,開始學會如何去招財是最重要的事,吳美玲同時列出十二生肖的「快速有錢發財術」,教大家在財運方面如何能「由黑轉紅」,獲得財神爺的眷顧。生肖屬猴、鼠、龍的人,在今年中欠缺貴人的相助,吳美玲建議大家拿金色的皮夾開運,準備五行配色新台幣,放入皮夾最內層,能招五路貴人,啟動賺錢的能量。▲吳美玲建議生肖屬猴、鼠、龍的人可以拿金色錢包,啟動賺錢能量。(圖/翻攝自YouTube)生肖屬虎、馬、狗的人,吳美玲透露今年的財運其實相當好,可以多增加自己的副業財,建議拿黑色的皮夾,增加副財能量,可以準備一枚50元金幣 、1枚10元銀幣,以膠帶黏作金銀財寶錢母,放入皮夾最內層代表金銀正偏財入袋。▼▲生肖屬虎、馬、狗的人,吳美玲建議拿黑色的皮夾,增加副財能量。(圖/翻攝自YouTube)生肖屬蛇、雞、牛的人,建議拿金色的皮夾開運,讓正財能夠加倍,紅包袋寫上自己的姓名及生辰,再找八枚50元硬幣放入紅包袋內,象徵「我發」。生肖屬豬、兔、羊的人,要特別小心今年的財運會比較差,比較容易產生破財,可在零錢包內放入36元代表36天罡,打造天羅地網,可修補財庫漏洞、化解漏財危機。▼▲生肖屬豬、兔、羊的人,今年的財運會稍微差一點,可以在錢包內放入36元代表36天罡,藉此修補財庫漏洞。(圖/翻攝自YouTube)▼2020快速有錢發財術(影片來自YouTube-吳美玲頻道,若遭移除請見諒)★ 三立新聞網提醒您:以上言論及圖片僅供參考,不代表本台立場。




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